Psychologie

Schwerpunkte meiner psychologischen Arbeit:

 

  • Entspannungstraining: Erlernen von Ruhe- und Entspannungsphasen, in denen Körper, Geist und Seele wieder Energie tanken können. Hilfreich ist Entspannungstraining , wenn Sie oft müde, lustlos oder niedergeschlagen sind oder sich im Dauerstress befinden. Sowie unter Schlafstörungen, Verspannungen oder Rückenschmerzen leiden.
  • Körperübungen zur Förderung der Körperwahrnehmung
  • Finden/Wiedergewinnen eines ausgewogenen Lebensrhythmus
  • Stress- und Zeitmanagement: Erlernen eines effektiven Umganges mit unterschiedlichsten Belastungen und Stressoren
  • Burn out Vorbeugung
  • Raucherentwöhnung
  • Psychologische Unterstützung bei medizinischen Maßnahmen und operativen Eingriffen
  • Psychologische Unterstützung für Angehörige: Erkrankungen, Demenz, Pflege sind nicht nur für die Betroffenen selbst eine große Herausforderung, sondern auch für die Angehörigen. Um diesen Anforderungen Stand halten zu können, ist es sehr hilfreich sich selbst seelische Unterstützung zu holen um Kraft tanken zu können.
Wenn Sie unter seelischen/körperlichen Beschwerden leiden,...